儿童少年近视眼病人平时要多吃些豆类乳类花生米油菜芹菜海带虾皮大枣等含钙丰富的食物，而鱼虾蛋动物肝脏瘦肉紫菜核桃南瓜子等食品中磷的含量较多维生素D能促进钙和磷的吸收，保持人体内钙。
1近视眼多吃什么好富含锌铬的食物近视患者普遍缺乏锌铬，所以应该多吃富含锌铬的食物富合锌的食物黄豆海带羊肉牛肉黄鱼牡蛎奶粉可可粉茶叶等含铬较多的食物牛肉谷类肉类肝类富含钙。
1海带海带除含碘外还含有13的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效2枸杞枸杞是一种强壮药，它能增强肝肾。
所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到定的缓解作用说了这么多关于对近视有帮助的水果，去医院检查眼睛，医生都会说多吃点蔬菜，哪些蔬菜是对眼睛好。
番薯的益气作用可以让肝脏和肾脏的机能增强，提高消化器官的运作， 很好的让机体恢复到强壮的状态番薯富含食物纤维，多种矿物质和维生素， 是我们生活饮食不可少的美食呢 煮地瓜或者地瓜粥，都非常适合宝宝食用~4经常用。
食物中牛骨猪骨羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用其他如乳类豆类产品虾皮虾米鸡蛋油菜小白菜花生米大枣等含钙量也较多3锌近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。
大量的花青素，能促进孩子的视网膜细胞中的视紫质再生成，使高度近视以及视网膜剥离得到很好的改善，是保护并提高视力的最佳水果，可以让孩子多吃点食用方式以蓝莓酱为主自制的蓝莓山药蓝莓曲奇和蓝莓蛋糕都能让孩子爱上。
问题四高度近视眼在饮食上要注意什么 你好，望采纳食用过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视在日常膳食中，可以多补充富含维生素B1的食物，如新鲜奶类奶制品动物肝肾蛋黄胡萝卜。
铬的储存量减少，使眼轴容易变长过多摄入糖会使血中产生大量的酸，酸与体内的盐类中和，还原后造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，致使眼轴伸长高度近视的孩子本身眼轴就相对于长，因此尽量少吃糖。
你好，以下几种食物对眼睛都有所帮助1胡萝卜 胡萝卜中富含大量的维生素A维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素2菠菜 在菠菜中含有一种叫做黄体素的类胡萝卜素，可以预防白内障和黄斑变性3西兰 西兰花中。
假如遗传给小宝宝，早的一般1至3岁就能够查出来，有的到五六岁才逐渐发生确实，父母假如说全是相对高度近视病人，那样很有可能这个家庭中，先天性含有易近视遗传基因，尽管我们说相对高度近视病人很有可能遗传，可是并非说的。
多看绿色植物，放松眼部肌肉，也能提高视力你应该在饮食中多吃富含维生素A的食物大家从小就注意保护眼睛，有预防近视的意识视力好并不难最难的是现在很少有人有这种预防近视的意识，往往等到发现自己近视的时候。
引言有些准妈妈和准爸爸高度近视，怕宝宝将来视力受到影响，所以想通过孕期营养补充胎儿视力那么，孕妈饮食的时候，该如何搭配有助胎宝宝视力发育一多吃含维生素A的食物多吃含维生素A的食物有助于胎儿的视力发育，准。
戴镜是矫治儿童近视的基础措施对于轻度的近视，并不影响生活学习的，并不强调立即配戴眼镜对于中重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活学习，必须配戴眼镜在配镜之前，首先要通过检查弄清近视的真实。
不过需要等孩子长大后再做要想减少青少年儿童近视的可能，家长在日常生活中，需要督促孩子，让他们养成健康的用眼习惯，保证日常用眼卫生，减少长时间用眼，少玩电子产品，保证日常饮食的均衡等等。
排除遗传因素，宝宝会近视一般都是因为用眼不当而导致的近视如果得不到很好的处理，就会转变为高度近视眼，对孩子的日常生活产生非常大的影响，需要引起家长高度重视宝宝高度近视是很有可能是家族遗传，这个时候就需要进当地。
近视是日常生活中无法避免的话题，全国青少年近视普查发现，近视人数逐年增加，近视年龄也呈现低龄化广东省妇幼保健院眼科孙伟副主任医师发现，在接诊时经常会出现一种“开学效应”，短短一两个月的假期，孩子可能从没有近视。
可以吃叶黄素，但是近视主要是遗传，主要还是要注意用眼卫生，尽早佩戴合适的眼镜。
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