酸奶相对牛奶来说，其营养价值更高，是一种比较适合妊娠期女性食用的食物但是市面上酸奶的种类非常繁多，孕妇在喝酸奶的时候应当尽量注意选择蛋白质含量比较高，含糖比较低的原味酸奶或者是自己制作酸奶若孕妇对酸奶中的。
无论哪种酸奶，只要安全合格，孕妇适量摄入都对身体有益但从营养成分而言，建议孕妇喝孕妇酸奶比较好孕妇酸奶属于功能性酸奶，可以为孕妇提供比普通酸奶更多的蛋白质和钙质，补充孕妇所需的营养物质如叶酸等孕妇酸奶中。
喝酸奶的好处有很多，研究表明，酸奶也是含有非常丰富的钙质，而且多喝酸奶还可以养肠胃，还可以预防便秘女性在怀孕期间多吃酸奶还能补钙，对胎儿有好处呢那么， 孕妇喝什么酸奶好 下面我来给大家介绍孕妇怎么吃酸奶更。
喝酸奶的好处有很多，研究表明，酸奶也是含有非常丰富的钙质，而且多喝酸奶还可以养肠胃，还可以预防便秘女性在怀孕期间多吃酸奶还能补钙，对胎儿有好处呢那么，孕妇喝什么酸奶好下面小编来给大家介绍孕妇怎么吃酸奶更健康。
原味高蛋白酸奶 号称6g蛋白，125mg钙的酸奶原味酸奶完全没有糖，所以尝起来有一种咸咸的味道，要是加点蜂蜜口感会好很多坚持健康和维持口感，这好像是完全对立的的两面呢孕早期胃口不太好，吃酸奶也不太舒服建议。
光明乳业的牛奶质量都挺好，鲜奶可以喝优倍鲜奶，是高端的鲜奶，新鲜度很好，酸奶的话，建议你喝光明乳业莫斯利安，或者是畅优风味发酵乳都可以。
孕妇可以喝利宾，因为利宾中的有益菌，可以促进肠胃的蠕动，促进消化，增进食欲如果想喝酸奶，最好是在家里做，这样做出来的酸奶是纯牛奶，没有防腐剂，没有其他添加剂，这样的酸奶会更健康如果不想在家里做，就要注意买。
孕妇喝酸奶注意别太凉，从冰柜里取出来，放一会再喝而且酸奶补钙又富含蛋白质，还能调节肠胃，应该多喝另外孕妇最好每天坚持饮用牛奶或奶粉，因牛奶里含钙量较高，孕期对钙的需求也高，最好每天饮用牛奶。
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