酸奶相对牛奶来说，其营养价值更高，是一种比较适合妊娠期女性食用的食物但是市面上酸奶的种类非常繁多，孕妇在喝酸奶的时候应当尽量注意选择蛋白质含量比较高，含糖比较低的原味酸奶或者是自己制作酸奶若孕妇对酸奶中的。
喝酸奶的好处有很多，研究表明，酸奶也是含有非常丰富的钙质，而且多喝酸奶还可以养肠胃，还可以预防便秘女性在怀孕期间多吃酸奶还能补钙，对胎儿有好处呢那么，孕妇喝什么酸奶好下面小编来给大家介绍孕妇怎么吃酸奶更健康。
喝纯酸奶就不错，如果有便秘情况，可以喝添加了果粒的酸奶不过我觉得还是纯酸奶最好了。
孕妇喝酸奶要注意哪些1识别品种 之前一直提要学会选择酸奶，准妈妈在购买酸奶的时候一定要擦亮眼睛，购买时一定要学会看配料表，建议只选择配料表第一位是“生牛乳”的酸奶2要挑选成分 孕妈妈需要控制体重的增加速度。
简爱 原味高蛋白酸奶 号称6g蛋白，125mg钙的酸奶原味酸奶完全没有糖，所以尝起来有一种咸咸的味道，要是加点蜂蜜口感会好很多坚持健康和维持口感，这好像是完全对立的的两面呢孕早期胃口不太好，吃酸奶也不太舒服。
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