豪享来里五谷养生豆浆的做法
“养生五谷浆”萃取糙米、芝麻、花生、麦芽等谷物精华，上面还用巧克力“雕”上一朵美丽的花朵，吃粗粮有利于人体健康，喝起来口感浓香，让人食欲大增。一谷补一脏 五谷怎样吃最养人
五谷煮粥喝怎样做五谷养生
五谷养生粥制作方法:
桂圆粟米粥:桂圆肉15克，粟米100-200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
核桃粥:核桃肉20克，粳米100-200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。
山药栗子粥:山药15-30克，栗子50克，大枣2-4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。
最后还可以饮用 9味紫葡养生茶，是目前比较受欢迎的一种养生茶饮，改善体质，增强机能，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。五谷杂粮养生
同意，五谷杂粮多吃点，对人身体好，有条件的可以喝豆浆呀，炒豆子吃 ，去看百科全说里面老师讲的，或者你自己养生的心得，可以用来搞点不同种类的东西吃，或者做做面膜之类的，男人也要做面膜，等等你自己有条件的话可以多买些养生美容的书来看，看出了心得用五谷杂粮来做养生美容，那是一件很愉快的事情，我说了那么多希望你能采纳我的，谢谢！ 注意：请不要复制我讲的内容谢谢大家合作。 嘿嘿，原来如此。我还以为你问怎么养生呢，有条件去北京工作的到时侯打给你，可是我现在还在读书，嘿嘿，呵呵，哈哈，怎么有12位数字的手机号呀，哈哈
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