六十七岁老人还能练打坐吗?
可以！不过要注意时间把握，不可过长，导致下半身血液不畅通，容易使下半身麻木或栓塞！身体健康是根本！每天打坐4个小时对身体有哪些好处，看看就知
打坐是一种很好的养生健身法，既可养身延寿，又可开智增慧。打坐一般分为自然盘（散盘）、单盘和双盘，其中双盘对于身体的改善与调节效果最佳。那双盘究竟有哪些好处呢。我们一起来看看吧。
1、双盘可以帮助快速消除疲劳，增加记忆。
2、双盘练的不仅是筋骨，而且能够把经络全部打开。
3、如果练成，并每天坚持双盘20分钟，可保70岁登山如小伙，日常基本百病不生。4、双盘练成后，打坐就不再腰疼。肾气充，甚至想弓着腰坐都不可能，气的人自然把脊背顶的很直。5、练习双盘，能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练，20分钟后胃就全部排空了。6、双盘不仅能打开腿部经络血脉，而且打开胯关节。
7、双盘的姿势其实是脚踝压住了大腿内侧的大动脉。为了打通动脉，心脏加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。8、在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑得到大量的供血，迅速改善脏腑机能，并促进大脑供血，有效缓解疲劳。元音老人如何打坐
元音老人如何打坐不管你的事！！看佛祖怎么打坐就行了
养生 打坐
健康靠自己！有病找医师。
平时需保持适当的运动、均衡的饮食习惯与良好的修养。
疾病的发生是日月累积的。。。及早发现、及早调理、明智之举。
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