月子什么米煮粥最好
产妇坐月子进补很重要，而产妇进补又怎能缺少粥呢?产妇坐月子吃什么粥好?小编给大家推荐四款粥!这四款粥功效有所差异，但都非常适合坐月子的产妇食用哦!
1.山楂粥
原料：山楂15克，大米60克，红糖lO克。
做法：先将山楂加水煎煮取浓汁，然后加入大米、红糖煮成粥食用。
功效：具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲缺乏者。
2.小米蛋粥
原料:小米60克，鸡蛋1个，红糖适量
做法:小米洗净，蛋打散。中放适量清水和小米，用旺火煮沸后改小火熬煮至粥浓，放蛋液略煮，用红糖调味即可。
功效:有补脾胃、益气血、活血脉的功效，可促进恶露排出。
3.山药粥
原料:山药100克，粳米200克,红糖少量
做法:山药切片，米淘净，二者一同煮粥，粥烂加少量红糖即可。
功效:健脾补肺，固肾益精。很适合产妇食用，尤其脾胃虚弱者。
4.枣桃粥
原料：大枣15枚，核桃仁60克，糯米200克。
做法：核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。
功效：温阳补肾，健脾益气，润汤通便。尤其适合产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者。
Tips:产后便秘者，也可以用红普茅溅菜与糯米煮粥。養生粥有哪些？
鱼生粥鱼翅粥燕窝粥等坐月子吃什么粥最好
在产后坐月子期间，也是非常重要的，饮食上也很有讲究。
坐月子期间喝粥是很有好处的，那么产妇坐月子喝什么粥好呢？
陈皮海带粥。
材料：海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。
做法：
1、将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末；陈皮用清水洗净。
2、将粳米淘洗干净，放入内，加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带不时地搅动，用小火煮至粥成，加白糖调味即可。
特点：软糯可口。海带含有碘、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有通经利水、化淤软坚、消痰平喘等功效。陈皮有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有补气养血、清热利水、安神健身作用。产妇临产时食之，能积蓄够力气完成分娩过程。
莴苣猪肉粥。
材料：莴苣30克，猪肉150克，粳米50克，味精5克，精盐2克，酱油3克，香油10克。
做法：
1、莴苣去杂，用清水洗净，切成细丝，粳米淘洗干净。猪肉洗净，切成末，放入碗内，加少许酱油、精盐腌10-15分钟，待用。
2、置火上，加适量清水，放入粳米煮沸，加入莴苣丝、猪肉末，改文火煮至米烂汁粘时，放入精盐、味精、香油，搅匀，稍煮片刻即可食用。冬天坐月子喝什么粥最好
1 鸡肝粥材料：大米90克，鸡肝2副(约100克)，葱1根，姜2片，调味料：盐1小匙，酱油1小匙
做法
1.材料洗净。姜和葱切末，鸡肝切小丁备用。
2.鸡肝丁放入碗中，加姜末和酱油拌匀，腌15分钟。
3.大米入加水煮成粥状，再加鸡肝丁煮熟，加盐调味，撒上葱末。
功效：调养气血+增强体力
2 遮目鱼肚粥材料：遮目鱼肚2个(每个约90克)，大米90克，姜4片，芹菜1根
调味料：米2小匙，盐1小匙，酥葱1小匙
1.将鱼洗净。遮目鱼肚对半切开，姜片切丝，芹菜切末，大米加水浸泡半小时。
2.大米连水倒进中煮成粥状，加入鱼肚和米，煮至鱼肉变色。
3.加入姜丝和盐调味，再撤上芹菜末和油酥葱。
功效：修复伤口+强健牙齿
3 甘薯粥材料：大米90克，甘薯100克
1.大米洗净，加入浸泡20分钟。甘薯去皮，洗净，切块备用。
2.大米连水倒进中煮滚，再加入甘薯块，煮至稠糊即可。
功效：清淡爽口+排除体内废物
4 芹菜粥材料：大米90克，芹菜3根;调味料：盐1/4小匙
1.大米用水浸泡30分钟。芹菜去根，切段。
2.捞起大米放入中，加水，大火煮滚后转小火慢熬。
3.米熟且成糊后放入芹菜滚煮，最后加盐调匀。
功效：清热健胃+利尿解毒
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