养生超好喝 养生的喝的

做什么汤简单又好喝 推荐六款养生汤的做法

火腿＋冬瓜＋香菇一起和水煮开15min，超好喝的

清凉冬瓜汤

【介 绍】 做法：1.冬瓜去皮、瓤及子，切片；木耳放水中泡好，撕成小朵；生姜洗净，拍松。 2.中倒入适量水，放入冬瓜，煮3～5分钟，再放入木耳，加热约3分钟，再加入生姜，最后用蘑菇精、盐调味。 3.将汤盛入汤碗中，淋入香油即可食用。 虾仁冬瓜汤 【制作过程】 ①将虾去壳,挤出虾洗净,沥干水分放入碗内； ②冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人盐调味后盛入场碗,

淋上麻油即可。 《美容粥瘦身汤》之白果冬瓜汤的制作方法 材料：冬瓜37.5克，莲子20克，白果10颗；调味料：白糖1大匙

做法：

1.冬瓜洗净，去皮，切块；莲子、白果均洗净备用。

2.所有材料放入中，加入2水以大火煮开，改小火熬煮30--40分钟，再加入白糖煮匀即可。

注意：此汤对于女性塑身颇具成效，中年妇女常饮用有调理内分泌和保持青春的作用。

冬季有什么养生好汤呢？

茶树菇排骨汤 材料茶树菇，切成小段，略冲洗即可（不要泡）。小排骨，切成小块，去核红枣，蜜枣1枚，姜片1片。 做法待中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。 功用消脂、清肠胃，有瘦身作用。 提示不吃肉的人可不放排骨，因为有菇，汤也相当鲜香。 西瓜乌鸡汤 材料新鲜西瓜1个（将瓜肉挖出，留少许红色，瓜皮切成小块），乌鸡切块；蜜枣1枚，瘦肉，生姜1片。 做法水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮，中火煲；将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。根据口味放盐。 功用养阴清热、补益肝肾。此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤润滑。 蜜瓜螺头鸡汤 材料蜜瓜250克（挑白皮绿肉蜜瓜，生一点），新鲜海螺肉250克（干品100克），老母鸡肉500克，切成6块，生姜1片；如是干螺肉用温水泡1小时待用。 做法最好用高且深的瓦罐，不锈钢也行。将水烧开（水量超过材料一倍），再将姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，用中火煲2小时，将蜜瓜（切成小块）放入，再用中火煲半小时即可。此时汤水约为最初水量的一半。根据口味放盐。 功用此汤又称爵士汤，据说是邵逸夫最喜欢的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色，女人喝最好，具有美容、滋润效果。

冬天了喝点什么养生

你这个问题问的是喝，既然问道喝是喝茶还是喝汤，所以你这个要讲清楚。一般来讲，冬令时节最好吃乌骨鸡，鲫鱼，牛羊肉，牛奶，豆浆，圆白菜，白萝卜，青菜，绿豆芽，油菜，胡萝卜，甘薯，木耳，豆腐，鸡蛋，蘑菇等。因此所有富含碳水化合物，蛋白质和脂肪的食物都适合冬天食用。但是不要过量。以上这些食物可以炖汤。说道喝，就不能不想到喝茶了，冬天喝茶不仅能够给你带来一定的温暖，也能够起到养生的作用。有姜枣陈皮茶，桂枝杏仁陈皮茶，紫苏茶，菊花橄榄茶，糯米红茶，玫瑰普洱茶，希望这些信息对你有所帮助。

大家平时喝养生茶吗？有没有什么养生茶包推荐？

黄芪红茶的做法和功效

　　材料：黄芪、红茶

　　做法：

　　1、将黄芪洗净后，放入中，然后加入适量清水，煮15分钟左右;

2、将红茶放入黄芪茶中，继续煮5分钟左右，关火即可饮用。

　　功效：黄芪红茶有健脾补气的作用，对于提高身体素质，改善身体虚弱有很好的效果，同时黄芪红茶对于利尿、降压也有一定的作用效果。

红枣枸杞茶的做法和功效

　　材料：红枣、枸杞、红糖

　　做法：

1、将红枣洗净去核备用;

　　2、将枸杞洗净后同红枣一起放入中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火煮至红枣变软，然后加入适量红糖，搅拌均匀后，即可关火饮用。

功效：红枣枸杞茶有补气养血的作用，可以有效改善女性气血不，因此对于体质虚弱、气血不的女性有很好的调养作用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

玫瑰花茶的做法和功效

　　材料：玫瑰花茶

　　做法：取适量玫瑰花茶，然后放入中，冲入适量热水，焖泡5分钟左右饮用即可。

功效：玫瑰红茶有行气解郁、活血散瘀的作用，同时它也是非常适合女性饮用的一种茶饮，可以缓解心情、柔肝和胃，对于调经止痛、美容养颜也有一定的作用效果。