养生汉堡菜做法 养生汉堡菜做法大全

如何才能做出好吃、营养、地道的汉堡？

买绞牛肉，西红柿，洋葱，泡菜黄瓜，沙拉酱，面包（中间切开），生菜 把绞牛肉压成小扁圆饼（直径比你的面包小），在热炒上焙熟，然后夹在面包中，把西红柿，泡菜黄瓜切薄片，洋葱切丁，还有两片生菜放入面包中，涂上沙拉酱，再放上切成薄片的奶酪，大功就告成了！ 如果你还想吃得再地道些，自己炸些土豆条，沾着番茄酱，那别有一番西洋味道！ 想长肉就得多吃肉，多吃甜食，如巧克力 鸡柳汉堡 原料:鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料1匙，生菜、西红柿适量 【做法】 1.将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料腌制。 2.将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底煎至熟透。 3.在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。 【特点】营养特点：汉堡中的面包可以满儿童对主食的需要，保证骨骼及大脑的健康发育成长，鸡柳则能提供够的热量。自制汉堡时，注意加大蔬菜的含量，减少肉食比例，以增加对维生素的补充，也可将鸡柳替换为油脂含量稍低的鸡蛋或火腿片。

汉堡如何做最美味？

汉堡的做法详细介绍 菜系及功效：甜品/点心 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 口味：甜味 工艺：生煎汉堡的制作材料： 主料：猪肉(瘦)375克,红萝卜40克,洋葱（白皮）75克,面包600克,金华火腿60克,番茄50克,生菜（团叶）30克,洋葱（白皮）50克,黄瓜100克调料：酱油30克,胡椒粉2克,白胡椒2克,五香粉2克,白砂糖10克,盐10克,色拉酱10克,番茄酱20克,色拉油20克 教您汉堡怎么做，如何做汉堡才好吃1.洋葱去皮剁碎，红萝卜去皮剁碎，小黄瓜抹精盐去水切斜片备用。 2.在一大碗中放入肉末、洋葱末、红萝卜末和酱油30克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克，调匀成肉馅，再作6等分，压成圆饼状。3.一器皿内放入色拉油2大匙，高火3分钟，再放入肉饼3个，用高火煎1分30秒，再翻面煎1分30秒，第二次煎进不需要预热，功率与时间与第一次相同。 4.取汉堡面包，铺上起司、金华火腿、红番茄、生菜、洋葱、小黄瓜及肉饼，加上番茄酱和色拉酱即可。 小帖士-食物相克：红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。番茄：西红柿忌与石榴同食。 鸡块汉堡的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 口味：甜味 工艺：炸鸡块汉堡的制作材料： 主料：面包100克,鸡胸脯肉30克,生菜（团叶）30克,青椒30克,柿子椒30克调料：色拉酱30克,植物油30克 教您鸡块汉堡怎么做，如何做鸡块汉堡才好吃 1. 生菜洗净切成条；2. 青、红椒去籽洗净切成丝；3. 内放油烧热，放入超市买来的炸鸡柳，炸至刚熟，捞出沥油；4. 把汉堡面包横切开，取下半块抹上沙拉酱，放上生菜条、炸鸡柳，青、红椒丝，将另一半盖上即可。 鸡块汉堡的制作要诀： 本品有油炸过程，需备植物油约300克。

怎样做汉堡

汉堡的做法步骤

1. 将各种菜水果，切好，洗好，沥干。

2. 猪扒牛排炸好煎好漓油。

3. 将沙拉酱放在切好的卷心菜里面拌匀。

4. 将所有准备好的馅料包在切开的汉堡壳里即可。

5. 开吃。

鸡蛋汉堡配方制作有哪些？

鸡蛋汉堡制作

食材用料：鸡蛋、米浆、瘦肉、火腿肠、胡萝卜、黄瓜、番茄酱等。

方法：

1、加入适量的油、一个鸡蛋，搅拌好后加入胡椒粉。

2、再另外一格同样油和调好的米浆。

3、在米浆上加入之前煎好的鸡蛋，再加火腿，胡萝卜，黄瓜，瘦肉，胡椒粉。

4、再另一个里弄入米浆。

5、然后再加入步骤3，反面放入，.等煎一儿，里面的鸡蛋熟了就可以拿起来。

6、可以从中间抛开，加入番茄酱，就可以了。