春天养生粥要用哪些食材 春天养生粥要用哪些食材煲

春季养生粥

胡萝卜粥、红枣枸杞粥

春天吃什么粥养生

中医讲春主生发，肝旺，由于五行学说讲肝木克脾土。所以春天应该健脾以平肝。所以如果是平人养生应喝点健脾养胃的粥。如党参黄芪粥、山药扁豆小米粥、白术茯苓粥等等。