怀孕(280天) 从第一次月经期开始，周围的细胞分裂，形成完整的人形。
【流产】出生不满28周
28周到36周之间的[早产]
【足月】37-40周
【逾期】超过41周。
孕妇充满了喜悦和期待。
养育健康聪明的孩子是所有夫妇的期望。
健康营养的饮食不仅对胎儿的生长发育有重要作用，对孕妇自身的健康也大有裨益。
良好的饮食不仅可以降低母亲感染、贫血、妊娠中毒等并发症的风险，还可以降低早产、体重不足、死产、脑损伤、发育迟缓的可能性。
所以，在这个关键时期，孕妇首先要摄取充分、全面、合理、科学的营养。
孕妇营养素
怀孕和分娩是女人一生中最高尚最自然的工作，也是她一生中最难忘的时期。
由于胎儿生长发育的营养全部由母体供给，因此怀孕期妇女身体基础代谢率明显升高，需要的各种营养素也都相应增加。孕妇的几个阶段:准备期、孕前、孕中期和孕晚期
一、[准备期]
营养补充的目的:
1.调节母体，增加体内各种营养物质的储存；
2.增强体质和抗病能力；
3.预防孕期可能出现的各种不良反应；
4.防止流产。
应该补充营养素:
①铁叶酸片:防止胎儿神经管畸形，甚至无脑儿；
2蛋白粉:最重要最基础的营养(盖房子的砖)；
③钙镁片:补钙女性最容易缺钙(月经流失严重)。
④小麦胚芽油胶囊:调节女性内分泌功能。
哪种营养素缺乏会影响怀孕？
1.炎症(补充VC、类胡萝卜素、蛋白质和小麦胚芽油胶囊)
2.男性精子活力不够(蛋白质、B族维生素、类胡萝卜素)。
3.钙不足(钙镁片)
2.【孕前】(1-3个月)
不良反应有:
1.呕吐(胎儿需要营养，母亲吃不下)
2.流产(前三个月是危险期)。
如果准备期营养充足，就不会有这种反应。
营养补充的目的:
1.解决不良反应；
2.为胎儿储存更多的营养继续生长；
3.预防堕胎；
4.为大脑发育做准备。
应该补充营养素:
①B族维生素；
②铁叶酸片；
③蛋白质；
④小麦胚芽油胶囊；
⑤钙镁片
[备注]
1.孕妇便秘要补充纤维素；
2.如果有感冒前兆，应立即补充VC，每两小时1片，类胡萝卜素，5片/次×3餐(怕病毒引起流产)。
三。【孕中期】(4-6个月):
不良反应:
1.贫血(尤其在20周左右，有50%的机会贫血)，导致胎儿营养吸收不良。
2.抽筋了。
营养补充的目的:
1.安全度过安全期；
2.解决贫血问题；
3.为胎儿的快速发育提供充足的营养。
应该补充营养:
①铁叶酸片(3片/天)；
②蛋白质(2勺/天)；
③钙镁片(4片/天)
备注:特别注意预防感冒。
4.【孕晚期】(7-9个月):
不良反应:
1.抽筋；
2.水肿；
3.静脉曲张；
4.妊娠高血压(妊娠高血压)
5.早产。
营养补充的目的:
1.无不良反应；
2.防止早产；
3.为胎儿的快速成长提供营养保障；
4.确保生产顺利进行。
应该补充营养素:
1.抽筋(钙镁失衡):钙镁片、B族维生素、蛋白质；
2.水肿(轻中度蛋白质缺乏，使水调节失衡):蛋白质；
3.静脉曲张:小麦胚芽油胶囊；
4.妊娠高血压综合征(症状严重，应该去医院看医生，缺乏全面的营养):大量的蛋白质，B族维生素，小麦胚芽油胶囊，钙镁片。
首先，现在精子和卵子发生了怎样的变化？
关于精子:2016年11月28日，英国《金融时报》发表文章称:中国生育率下降恰逢精子危机，中国提高生育率的努力将面临严峻挑战，因为研究表明，年轻人的精子质量急剧下降。在湖南，只有不到五分之一的年轻捐精者有合格的精子，而在2001年，这个数字超过了一半。当地媒体报道称，湖南并不是唯一一个缺乏合格捐精者的省份。据悉，河南某精子库决定放弃对捐精者身高、文化程度的要求，免费保存30年，以弥补精子的不足。 关于鸡蛋:以下因素影响鸡蛋的质量。有没有:人工流产，超龄，妇科病，精神压力大，酗酒抽烟，熬夜过度劳累，问题食品，环境污染？此外，由于规避了中国的法律限制，中国妇女出国进行卵母细胞冷冻保存的人数持续上升。许在微博中公布了她2013年的卵子冷冻之旅。卵子的质量和精子一样重要。
需要注意的是
备孕所需时间
精子76天成熟，各种不靠谱的生活方式，包括抽烟喝酒都会影响精子质量。人体修复身体损伤至少需要三个月(不包括基因)。所以怀孕的时间是三个月以上。
恢复体重
肥胖和怀孕带来的问题很多，所以怀孕初期首先要减脂。
身体检查
怀孕前半年，夫妻双方都做体检，包括优生、妇科检查、血常规、尿常规、大便常规、肝功能、染色体检查、体格检查。
口试
女性在怀孕期间应该进行全面的口腔检查和治疗，以避免口腔疾病。怀孕期间，女性激素黄体酮上升，导致血管增生，通透性增加容易诱发牙龈炎。
食物和营养
减少外出就餐的次数。按时吃饭。营养均衡、及时、充足的规律。男女都要根据自己的身体制定有针对性的营养补充方案，专门补充优质营养片是不错的选择。男女及其具体方案不同，请咨询营养师。
回避毒素
不要使用指甲油、烫发或不安全的护肤品，防止毒素通过皮肤和呼吸道进入体内；参加排毒活动，认真清理肝胆肠毒素。
其他预防措施
男人忌穿牛仔裤；避免洗澡；两边都不暴露在辐射下；孕期用药请咨询医生和营养师；停止使用长效避孕药(6个月以上)；戒烟、戒酒、戒咖啡、戒各种垃圾食品半年以上；避免在新房等环境中居住半年以上；11点前睡觉，开始做运动，每周3次以上。
纽崔莱孕期营养支持方案怀孕准备
女:纽崔莱铁叶酸片，纽崔莱蛋白粉，碧力健片，纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊。
男士:纽崔莱钙镁片、纽崔莱蛋白粉、碧力健片、纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊。
备孕需要半年时间，要用到怀孕！
女性在怀孕前，要用叶酸，吃优质蛋白质，用小麦胚芽油加强妊娠，更容易怀孕。
男性应在女性怀孕前服用增强精子活力的钙、补充能量的蛋白质和小麦胚芽油。
下面具体说说怀孕10个月每个月如何补充营养吧！
妊娠期
我们国内一般说十月怀胎，国外没有这个说法。计算基于9个月零10天。在中国，10月份怀孕按每月28天计算，正好是40周。
第一个月
纽崔莱铁叶酸片6粒/天，纽崔莱蛋白粉2勺/天，纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊4-6粒/天。 第一个月开始的时候，我们基本都不知道自己怀孕了。一般都是20多天出现妊娠反应才知道自己怀孕了。
第二个月
纽崔莱铁叶酸片6粒/天，纽崔莱蛋白粉2勺/天，纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊6粒/天。 孕40天要做一次早孕检查，包括b超、血常规、尿常规。60天做基因检查。
第三个月
纽崔莱铁叶酸片6片/天，纽崔莱蛋白粉2勺/天，纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊6片/天，纽崔莱钙镁片4片/天。 这是孕妇身体健康，没有异常情况下的调理配方。孕妇最大钙摄入量为6粒/天。
三个半月的时候有一次定期检查。这种检查非常严格细致，相当于体检。检查的内容包括血压、血常规、尿常规、心电图、b超、肝功能、血糖检测、白带。
检查的这么详细，是为了检查孕妇怀孕后身体有没有异常情况。
孕妇在孕期更容易患的疾病有贫血、便秘、便溏、高血压、高血糖、白带异常或阴道炎、宫颈糜烂。
孕妇之所以会在孕期患上这些疾病，是因为孕妇在怀孕前和怀孕期间长期营养不良，或者营养长期得不到补充，快速怀孕后，雌激素明显分布不均，导致多种疾病的发生。
这些疾病一般都是医生力所不及的，因为孕妇怀孕后很难给药。
例如，孕妇患有高血压和糖尿病，但不能使用药物治疗高血压和糖尿病。但是，如果他们不治疗高血压和糖尿病，就会遗传给孩子，这样孩子可能一出生就患有高血压和糖尿病。
所以孕妇患病后一定要治疗，同时不能用一般药物治疗。比如孕妇高血压，如果药物治疗，会导致胎儿大脑发育不全，形成空脑。
孕妇贫血的营养强化
纽崔莱铁叶酸片9粒/天，纽崔莱蛋白粉2勺/天，纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊6粒/天。
疗程:一般60天可使红细胞恢复正常。
孕妇便秘的营养强化
纽崔莱儿童高蛋白饮品5勺/天以上，纽崔莱维生素C片6片/天。
孕妇便溏的营养得到加强
纽崔莱儿童高蛋白饮品3勺/天，纽崔莱维生素C复合片6片/天。
高血压孕妇的营养强化
纽崔莱铁叶酸片9片/天，胶原蛋白(纽崔莱蛋白粉1勺+纽崔莱钙镁片4片+纽崔莱天然B族维生素4片+纽崔莱天然维生素C片4片)1份/天。使用铁的目的是为了防止遗传。患有高血压的孕妇不能用银杏叶治疗。
孕妇高血糖的营养强化
纽崔莱天然B族维生素片12片/天。
服用方法:2粒/次，6次/日。
孕妇患有高血糖，需要消耗大量的葡萄糖，需要快速大量的消耗，所以需要补充B族维生素。
孕妇白带异常和阴道炎的营养强化
纽崔莱维生素C片可以外用，也可以内服。
纽崔莱复合维生素C片外用清洁治疗。剂量为2片/次，早晚各1次，疗程15天。
孕妇早搏的营养强化
纽崔莱钙镁片4片/天，纽崔莱铁叶酸片9片/天。
第四个月
纽崔莱铁叶酸片6片/天，纽崔莱蛋白粉2勺/天，纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊6片/天，纽崔莱钙镁片4片/天。 第四个月，一般不需要做任何检查。这个时候，如果你生病了，就去治疗。如果你没有生病，就按照这篇文章做保健吧。
第五个月
这是在孕妇没有其他疾病的情况下，用于孕期保健调理的药方。
孕妇在五个半月的时候也要做一次全面的体检，就像三个半月的时候体检一样。检查的项目有血压、血常规、尿常规、心电图、b超、肝功能、血糖检测、白带。
这个时候做全面检查的目的是确定孕妇的分娩方式，需要确定孕妇是顺产还是剖腹产。孕妇高血压不能做手术，只能顺产；有阴道炎症的孕妇，也就是有黄色白带的孕妇，只能剖腹产，因为新生儿通过阴道出生时，可能会感染霉菌，导致真菌性肺炎。孩子得了这种病是很严重的。
案例:一孕妇怀孕五个半月检查时发现轻度霉菌性阴道炎，其他方面均正常。宝宝出生前，医生没有建议她住院，剖腹产。她一直呆在家里，直到孩子出生，然后被紧急送往医院接生。此时羊水破了，孕妇只能顺产。结果孩子通过阴道出生时感染了霉菌，导致孩子得了真菌性肺炎。夏天30多度的时候，孩子们不得不穿羽绒服。这个孩子平时看起来很好，和别的孩子没什么区别，但是这个孩子不能感冒。一般孩子会慢慢发烧，但是10分钟后孩子的热度会达到41度，需要马上把孩子送到急诊室，因为孩子处于昏迷状态。这个孩子现在基本上一个月抢救一次。孩子现在才四岁半，但是肝肾都在衰竭。
所以孕妇五个半月的时候一定要做个产检，确定怎么生。
现在在医院生大概要4000元，剖腹产大概要8000元。
第六个月
女人来月经，相当于排了一次毒。孕妇怀孕6个月，就相当于6个月不排毒，那么毒素都到胎儿那里去了。所以这个时候要服用维生素E，让毒素到达母体，以免伤害胎儿。
小麦胚芽油只需要在怀孕第六个月服用。
第七个月
这是正常孕妇的调理配方。如果孕妇患有其他疾病，应根据需要多服用。
到怀孕第七个月，胎儿已经发育得比较好了，这也是为什么胎儿需要开始调整胎位(胎头)的原因。孩子出生时，如果腿先露了出来，你需要马上把孩子放回去，然后把孩子先翻出来，才可以接生。因此，当孕妇在怀孕第七个月需要开始调整胎位(胎头)时，应服用纽崔莱伊势越桔胶囊。
第八个月
第九至十个月
孕妇最重要的是做好胎教，从第四个月开始分阶段进行。胎儿4-6个月时，胎教听轻音乐。
此时胎儿的大脑开始发育，适合使用的音乐是田园和交响乐。
胎儿7-8个月时，胎教听体育音乐。合适的音乐是范晓萱唱的《健康之歌》。这个时期听体育音乐是为了配合胎位调整，不容易出现危险，减少胎儿脐带绕颈比例，缺氧等现象。胎儿9-10个月时，胎教听识字教育。
从那以后，孩子们开始学习拼音、字母、儿歌等等。
胎教一直做的是环境教育。
不能偷工减料，比如用MP3给自己听，给胎儿在肚子上再戴一个耳机，可能导致孩子出生后一岁多才能走路的可能性。
祝宝宝健康快乐~ ~ ~
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