在三伏天，人们经常
吃不下，睡不着，动不了。
因此，也有“苦夏”
因为这个。
大家特别注意夏季健康！
网络传播的诸多补救措施
在点击率超高的健康短视频中
隐藏着多少“雷区”和“误解”？
今天
上海市中医医院肿瘤科主任
主任医师、硕士生导师
上海静安区非物质遗产项目
朱内科疗法的传承人
朱伟康博士
快来为大家解开谜团吧！
三伏天养生的误区
你被抓住了吗？
对此，朱医生感到无语。在门诊，经常有患者问:“我可以晒背吗？”他的回答是:“如果夏天太阳能直射，就不会中暑。”
中暑代表一个人体质虚弱，对体温有显著的调节作用，所以气血虚弱容易中暑。体质较弱的人，如果直接在阳光下暴晒，体温得不到调节，就会中暑。
对于“背晒”，网上有很多说法，目的是为了出汗，出汗后不能吹风；但是，这是很难做到的！
朱医生表示，从中医的角度来说，从来没有“天灸”的说法，并奉劝患者——违背常识的事情，请三思而后行。
嘉宾提问:冬天手脚冰凉
有人说是“重感冒”
夏天晒日光浴可以驱走寒冷。
是真的吗？/你不说。
朱医生解释说，手脚冰凉，称为“阳虚可致寒”，意思是气不足，有时会觉得气息不够，温度有温热作用。人的体温是靠气来维持的，所以气不足的作用降低了，容易感到冷，所以这并不代表体内有寒。
以上情况，正确的做法是补气血，而不是散寒；泡脚、艾灸、晒太阳等。都是以发汗为目的，汗血同源，气血同源。出汗越多，失血越多，最终导致恶性循环。这样下去，寒战症状会更严重。
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