【来源:冷水江新闻】
最近社交平台上出现了一股“晒背”热。大家都说“坚持晒背可以增强免疫力，祛湿消水肿。”"三伏天是一年中晒日光浴的最佳时间."真相是什么？让我们一起听医生的话。
中医认为春夏养阳。三伏天是一年中最旺的时候，科学合理的背晒确实有养生的作用。与冬病夏治的三伏贴、三伏灸一样，这样可以很好地将体内潜藏的邪气排出体外，有助于祛寒湿、疏通经络。有网友表示确实看到了效果，但也有网友表示背部晾晒不当容易中暑晒伤。 中医馆医生周扬:背部日光浴最好在早上9点左右或者下午4点左右，可以起到养生扶阳的作用，也可以防止紫外线太强晒伤皮肤。
他只是一个小司机，却被一个有钱的老婆伺候着，小家伙步步高升！×专家提醒晒太阳保健因人而异。对于寒性体质、阳虚体质、体内寒湿的人，可以适度晒晒太阳，以助杨琪，驱寒祛湿；对于阴虚火旺的湿热体质的人来说，“晒太阳”是不合适的，不要盲目跟风。 中医馆医生周扬:艾灸(背部烘干)结束后，建议你不要洗澡，不要吹风扇，也不要在空调理室待四到六个小时，这样比较好，因为如果你马上进入空调理室吹风扇，这种情况下，寒湿就会进入人体。
记者:蔡吴连娇
编辑:钟鼎文
一审:熊敏
主编:刘志东。
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