学会了吗(冬季支气管炎调养)冬季支气管炎治疗2023已更新(实时信息)

冬季天气寒冷，是很多疾病的高发季节，尤其是北方，气候干燥，昼夜温差、室内外温差变化大，人容易生病。慢性支气管炎是秋冬季节的多发病。那么，冬季如何养生，预防慢性支气管炎复发呢？

慢性支气管炎是气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以咳嗽、咳痰为主要症状。每年发作3个月，持续2年或以上。原因很多，主要是有害气体和有害颗粒的刺激；病毒、支原体、细菌是主要感染。

慢性支气管炎属于中医的咳喘范畴。中医认为本病常因剧烈咳嗽而迁延不愈，邪爱伤肺，使肺气虚弱，气阴俱耗，肺气不能宣，故久咳咳痰不愈，久则脾肾受累。病情多为虚实夹杂。疾病位于肺，涉及脾和肾。中医药在辨证治疗慢性支气管炎方面具有独特的优势。另外，中医强调“未病先防”，冬季一定要做好慢性支气管炎的预防工作。

秋冬季节，为什么慢性支气管炎容易复发？

1.秋冬季节，草树叶落，空空气中过敏原多，空气污染加重。过敏因素引起的慢性支气管炎比较常见。空气体中的一些刺激性物质，如刺激性烟尘等，都是诱发慢性支气管炎的重要因素，所以通常要少去空气体污染严重的地区，避免感染和支气管炎。

2.秋冬季节空气干燥空也会加重支气管炎的症状。寒露节气过后，气温明显下降，对上呼吸道刺激明显。我们应该采取好的保暖措施，尤其是在衣服下面保暖，以免着凉。

3、感冒空气容易感冒，感冒会诱发支气管炎或加重支气管炎症状，所以要积极预防感冒。目前“秋冻”不宜过度。对于很多人来说，并不适合“秋冻”。早晚出门锻炼，不要太早也不要太晚。

慢性支气管炎患者冬季应该如何养生，防止疾病复发？

1.合理调节室温，经常开窗。

冬季室内温度不宜过高，否则与室外温差大，容易导致感冒，要保证室内空空气湿度。最佳室内温度为18℃-25℃，湿度为45%-65%。经常开窗通风，保持室内空气空新鲜。

2、饮食调养，循序渐进

饮食宜清淡，给予营养丰富、易消化的食物；如米粥、面条、面包、鲜奶等，但要注意在增加营养上不要急于求成，循序渐进，饮食规律节制，少食多餐。避免暴饮暴食，忌食生冷、油腻、麻辣烫之品，采取低糖高蛋白饮食。因为碳水化合物产生的二氧化碳较多，需要通过肺部排出体外，不利于肺部气体交换，而高脂肪食物产生的二氧化碳较少，但产生的热量较高，可以为患者提供所需的热量。同时也要注意不饱和脂肪酸，多吃水果蔬菜，少吃多餐，不要一次吃太多增加负担。

3、常备止咳宝片

慢性支气管炎的主要症状是咳痰和哮喘，支气管在气道深处，不易咳出。应以祛痰为主，以促进痰液排出体外，防止痰液沉积在肺部引起的继发感染。患者可一直服用止咳宝片，以宣肺化痰、止咳平喘，缓解和控制慢性支气管咳嗽引起的咳嗽、咳痰、气喘等不适症状。

4.避免着凉，预防感冒。

在寒冷的季节，我们应该注意保暖，以免感冒。寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射性地引起支气管平滑肌收缩，粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可发生继发性感染。

5.加强体育锻炼，提高抗病能力。

积极的户外活动可以改善整个身体。慢性支气管炎患者可以早晚散步呼吸新鲜空空气，适当散步、慢跑。练气功，打太极拳，做广播体操，舞剑等活动。但在户外活动中，要注意保暖，根据气温变化增减衣物，在运动中逐步提高大型运动的耐受力，做到量力而行，适可而止。要持之以恒，只有坚持锻炼才能见到成效。