学到了(春分的饮食养生)春分时节如何养生保健2023已更新(实时信息)

春分是保持健康的好时机。孕妇孕期抵抗力低，尤其是水痘高发季节。孕妇在春分要注意五大事项。我们来看看吧！

如何在春分期间保持孕妇健康如何在春分期间保持孕妇健康

孕妇春分注意五件事

第一，预防水痘

春季是水痘的高发季节。除了婴儿容易感染水痘外，孕妇抵抗力低，也要注意孕期水痘的预防。一旦感染，将对胎儿的健康发育极为不利。

孕妇在孕期抵抗力较低，尤其是在水痘高发季节，感染水痘的孕妇极有可能将病毒传染给胎儿，严重时甚至会导致胎儿畸形。而且孕妇一旦在孕期感染水痘，用药受到很多限制，治疗上也有很多顾忌。因此，在水痘高发的季节，孕妇一定要注意自身的预防。

第二，防滑防摔

春节过后，春雨连绵。随着雨水和节气的到来，大雪纷飞，冷空气浸泡天气逐渐消失。然而，春风吹在脸上，冰雪融化了。这时，地面和楼梯间都会有水。孕妈妈一定要注意防滑。

第三，预防风疹

风疹是由风疹病毒引起，通过流行性传播的急性传染病，主要发生在春季。1940年，澳大利亚发生风脊病疫情，次年出生的新生儿患白内障的人数明显增加。1964年，美国发生风疹疫情，导致此后两年内出生了3万多名畸形儿童。教训是沉重的。

随着春天的到来，风疹病毒蠢蠢欲动，会随着人的咳嗽和打喷嚏飘到空气中。抵抗力弱的人吸入风疹病毒后，经过2-3周的潜伏期，开始出现症状。先是全身不适，继而发热，耳后及枕部淋巴结肿大，出现淡红色点状丘疹，短时间内扩散至全身，瘙痒难忍，2-3天内大多消退，不留痕迹。

由于风疹的症状和体征与感冒、荨麻疹相似，所以人们很少关注。但对于孕妇来说，风疹病毒的入侵会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡，应引起重视。

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第四，紫外线防护

春天雨水少，空气干燥，孕妇皮肤就会干燥脱皮。应该注意皮肤，尤其是干性皮肤。据测量，太阳光的紫外线含量春季最高，冬季最低。科学家还统计了人们对紫外线的敏感度。春季灵敏度最高，冬季最低。因此，对于皮肤敏感的孕妇来说，春季要预防面部皮炎。

五、孕妇预防甲流

假期过后，来了一股小溪。孕妇作为甲型H1N1流感病毒的高危人群，容易感染甲型流感病毒，容易出现各种并发症，所以甲型流感对孕妇的危害更大。