没想到(冬天喝蜂蜜好吗-)冬天喝蜂蜜水有什么坏处2023已更新(实时信息)

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对于寒冷的冬天，蜂蜜是最好的天然营养。蜂蜜作为一种药物，在中国已有几千年的历史。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药有五大功效:清热；补中也；湿润晾干；解毒也；缓解疼痛。生来性凉，所以能清热。成熟是温暖的，所以可以弥补。甘甜平和，所以可以排毒。软润，故能润燥。缓能去急，故能止心肌外伤之痛，又能致中，故能调和诸药，与甘草同功。”

蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。喝蜂蜜水保健被人们认同，但何时喝，怎么喝，大多数人却没有清晰地了解。于是经常有质疑，夏天可不可以喝蜂蜜？今天为大家介绍夏天喝蜂蜜的好处以及正确喝法。

1.降火祛燥

在冬季干燥的季节，很容易因取暖室缺水而上火。《本草纲目》中记载，蜂蜜具有“清热、解毒、润燥”的作用，是“健康长寿的灵丹妙药”。所以秋天喝蜂蜜很有必要。

2.补充能量

在寒冷的天气里，人体需要良好的营养补充。这个时候喝蜂蜜会很好的补充体力，因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以很快被人体吸收利用，改善血液的营养状况，有助于体力的快速恢复。

3.消除饭后食物堆积

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠道蠕动，可明显缩短排便时间。

4、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。

用法:雪梨一个，切片拌蜂蜜，每日数次。

5、宿醉

冬天喝酒大声说话的人多了。蜂蜜中含有一种大多数水果都没有的果糖，能促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。

用法:饮用前先吃50克蜂蜜或一些涂有蜂蜜的饼干、面包，饮用后再喝蜂蜜水。

6.让兴奋的神经沉睡。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物所具有的抑郁、疲劳、注意力分散等副作用。苹果蜜的镇静作用最为突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。用法:每晚睡前一勺蜂蜜。

7.治疗意外伤口

蜂蜜水具有抗菌、消炎和促进组织再生的作用。君蜜堂优质蜂蜜在常温下几年都不会腐烂，可见其具有很强的防腐作用。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。关注蜂蜜时间，了解更多关于蜂蜜的知识。即使没有病菌，伤口的肿胀和疼痛也会在它的作用下大大减轻和消除。

死肌肉，加速伤口愈合。

用法:治疗伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

8、舒缓肌肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它可以为皮肤提供营养，使其具有弹性，杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。研究表明，内服或外用蜂蜜能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力和抗菌能力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使皮肤柔软、白皙、细腻，减少皱纹，预防痤疮等皮肤病，起到理想的护肤作用。

为了充分发挥蜂蜜在保健和防病的双重功能优势，帮助更多的人早日步入健康之路，笔者向珍惜健康的读者介绍常年饮用蜂蜜的十大好处。

第一，促进钙的吸收，帮助孩子健康成长

因为蜂蜜含有大量的单糖，容易被人体吸收利用。孩子的发育需要大量的锌、钙、磷，这些活性营养素在蜂蜜中更多。所以常年喝蜂蜜有利于促进孩子的生长发育。目前，我国部分儿童常因缺铁而贫血。长期使用黑蜂蜜对营养性贫血的防治有很好的效果。

日本东京大学研究人员进行的大规模临床试验表明，吃蜂蜜的儿童皮下脂肪增加更快，皮肤更亮，痢疾、支气管炎、结膜炎、口腔炎等疾病更少。

蜂蜜还有促进钙吸收的作用。美国农业部人类营养中心的专家发现，蜂蜜可以预防中老年女性因钙流失而导致的骨质疏松，因为蜂蜜中的硼可以增加雌激素活性，防止钙流失。

第二，帮助消化，预防胃病

中医研究证明，蜂蜜能促进消化，润滑肠胃，能使胃酸分泌正常。还具有增强肠道蠕动的作用，对结肠炎、习惯性便秘有很好的疗效，无任何毒副作用。对胃及十二指肠溃疡、胃炎、胃下垂也有一定疗效。还能减轻或消失胃痛和灼热感。

常年饮用蜂蜜还可排除体内毒素,通肠、防治便秘,从而达到泻火的目的。俄罗斯医学界在使用蜂蜜治疗胃和十二指肠溃疡、胃炎、胃下垂等胃肠道疾病均收到了良好的效果。蜂蜜还具有消炎、祛痰、止咳、润肺、止咳和治疗肺结核与支气管炎的功能。早在战国时代，名医扁鹊就用蜂蜜和牛奶或动物油脂来治疗结核病，收到了很好的疗效。因为结核病患者服用蜂蜜之后，咳嗽症状明显减轻，使血红蛋白增加，血沉减慢，增强了人体免疫力和抵抗力，促使结核病症状好转。常年喝蜂蜜还能排除体内毒素，疏通肠道，防止便秘，从而达到泻火的目的。俄罗斯医学界利用蜂蜜治疗胃和十二指肠溃疡、胃炎、胃下垂等胃肠疾病取得了良好的效果。蜂蜜还有消炎、祛痰、止咳、润肺、止咳、治疗肺结核、支气管炎的作用。早在战国时期，名医扁鹊就用蜂蜜和牛奶或动物脂肪来治疗肺结核，取得了良好的效果。因为服用蜂蜜后，肺结核患者的咳嗽症状明显减轻，使血红蛋白增加，血沉减慢，增强人体免疫力和抵抗力，促进肺结核症状的改善。

第三，保护前列腺，为男性储存能量

前列腺炎是常见的男性疾病。蜂蜜可以防治前列腺炎，对前列腺有很好的保护作用。蜂蜜由于含有多种营养成分，对前列腺局部内分泌功能有很好的辅助调理作用，可以改善和促进前列腺的新陈代谢。医生建议男性多吃蜂蜜和蜂花粉来滋养前列腺。

第四，保护心脏，保护血压血脂。

国内外医学专家认为，蜂蜜中的还原糖可以被人体直接吸收。常年饮用可营养心肌，改善其代谢功能，扩张冠状动脉，改善心肌供血，增加人体红细胞和血红蛋白含量，促进造血功能。

常年饮用蜂蜜还可以保持血压平衡，降低血糖和血脂水平，提高血液中高密度脂蛋白的水平，增加血红蛋白的数量。所以常年喝蜂蜜还可以治疗和预防心血管疾病。

5.调整神经系统，让自己放松。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养物质可以营养神经系统，调节神经系统的功能障碍。常年喝蜂蜜可以增加食欲，缓解紧张，安神，改善睡眠。

还有利于快速解酒，因为蜂蜜中含有一种大多数水果都没有的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，所以酒后喝一杯蜂蜜水有利于快速解酒，消除酒后头痛。

第六，缓解疲劳，提高记忆力

由于人的大脑神经系统所需要的能量元素在蜂蜜中的含量是最多的。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，所以脑力劳动者久服蜂蜜可以精力充沛增强记忆。重体力劳动者，在劳动之后饮用蜂蜜，疲劳很快会消除，体力也会很快得到恢复。因为蜂蜜中人类大脑神经系统所需的能量元素最多。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况，所以脑力劳动者长期服用蜂蜜可以精力充沛，增强记忆力。重体力劳动者，喝了蜂蜜，疲劳很快就会消除，体力很快就会恢复。

七、抗菌消炎，保护皮肤。

由于优质的成熟蜂蜜在常温下存放数年也不会变质，而且对多种细菌有很强的抑制作用，如沙门氏菌、流感杆菌、肠杆菌、链球菌、葡萄球菌、革兰氏阴性菌和阳性菌，常年饮用蜂蜜对细菌、病毒、原虫等引起的疾病有很好的预防和治疗作用。因此，蜂蜜被称为天然的抗生物质。蜂蜜还能加速伤口组织的再生，对各种慢性愈合的溃疡能加速肉芽组织的生长，具有吸湿、收敛、止痛等多种功能。因此，将蜂蜜涂在外科疾病的创面上，可以减少渗出物，控制感染，减轻疼痛，促进伤口愈合，从而缩短治疗时间。

八、关爱男性，关爱女性健康

经过国内外医学泌尿专家的多次研究发现，蜂蜜中含有前列腺炎功能所需的所有维持生命的营养物质——维生素、氨基酸、矿物质(尤其是被现代医学称为“神奇矿物质”的“锌”)、酶、糖和激素，以及维持身体健康的所有主要元素。

通过临床实验，用纯蜂蜜治疗前列腺疾病，取得了良好的效果。同时，男性常年饮用蜂蜜，对泌尿系统感染、慢性肾炎、遗精、阳痿、气血虚弱等疾病有很好的防治作用。

女性常年饮用蜂蜜，对于调理与防治痛经、闭经、月经不调、阴道炎、经性呕吐、失眠、性冷感等妇科疾病也有很好的效果。女性常年饮用蜂蜜对痛经、闭经、月经不调、阴道炎、经期呕吐、失眠、性冷淡等妇科疾病也有很好的调节和预防作用。

九、美容美容

由于蜂蜜中所含的丰富营养物质可以被皮肤细胞直接吸收，无毒副作用，常年饮用和涂抹蜂蜜可以改善皮肤的营养状况，杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌和消除皮肤的色素沉着，促进皮肤细胞的新陈代谢，延缓皮肤衰老，防止皮肤干燥脱皮，增加衰老皮肤的弹性，消除皱纹，因此蜂蜜被誉为全世界最理想的护肤品和皮肤保护剂。

蜂蜜经常涂抹在皮肤上，可以滋养毛孔，滋润皮肤，使皮肤细腻光滑，减少皱纹，预防痤疮等皮肤病，起到理想的美容养颜作用。此外，蜂蜜还可以促进头发生长和变黑，辅助治疗一些常见的皮肤病。

十、延年益寿

蜂蜜被誉为“人类健康的朋友”、“老年人的牛奶”。蜂蜜的药性不仅能防患于未然，还能维持人体正常的新陈代谢，有助于养生、抗衰老、强身健体。常年吃蜂蜜可以延缓衰老，健脑益寿。俄罗斯学者调查了200多位百岁以上的老人，其中143人是养蜂人，他们大多以蜂蜜为主食。

此外，长期喝蜂蜜对一些慢性病的调理、改善和预防都有好处，如糖尿病、癌症、高血压、眼疾、贫血、感冒、动脉硬化等。

随着全球国民经济的快速发展和人民生活质量的不断提高，蜂产品作为大量的“绿色食品和纯天然营养保健品”，在保健、食疗和疾病防治等领域的应用越来越广泛，发挥着重要作用。

这充分说明，蜂产品(尤其是蜂蜜)在“回归自然”的潮流中，正显示出应有的、不可替代的价值。为此，蜂蜜作为“人类健康的朋友”是当之无愧的！

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