全身按摩的步骤
一、传统中医理论认为，可以先从正脊开始，也就是1、按摩督脉沿线；2、按摩任脉沿线；3、按摩上肢；4、按摩下肢。要先中间后两边向四周扩散，逐步按摩整个身体。
二、依据个人的具体身体健康情况去安排顺序，基本原则是先健康部位而后病变部位，健侧手法要轻，患侧手法宜重。
三、就是按摩教科书中的顺序:1、上额、头顶、耳后、面部、脖颈；2、前胸中线从上到下，后向两侧扩展；3、腹部团揉从上到下，后两侧；4、上肢按手指、小臂、大臂进行；5、下肢从上至下，先大腿后小腿至底；6、背部，从百穴开始沿督脉至长强穴按摩、沿膀胱经从上至下，按摩到部。有什么简单易学的按摩方法吗？
最简单的按摩手法了： （一）坐位： 1.头部：推法、揉法、点压法。 2.颈部：捏法、拿法、揉法、运拉法。 3.背肩部：捏法、拿法、摩法。 4.上肢：揉法、推法、揉捏法、搓法、运拉法。 （二）仰卧位： 1.头部：重视面部的推、揉、摩法。顺经络运行路线。 2.胸部：分推法、直推法。 3.腹部：摩法、揉法、按压法。 4.股四头肌：揉捏法、滚法、拿法。 (三）俯卧位： 1.颈部：揉捏法、理筋法、分筋法、弹拨法、捏法。 2.背部：摩法、揉法。 3.腰部：推法、滚法、揉法、摩法。 4.大腿：揉捏法、按压法。 5.小腿：推法、揉法、滚法。 6.部：点压法为主，适当利用全息疗法--疗反射区。什么是芳香SPA 芳香按摩的SPA手法
SPA一词源于拉丁文（SolusParAqua），Solus是健康，Par为经由…，Aqua是水的意思，所以SPA就是健康之水。比利时有个小镇叫SPA，古罗马时，居民发现此处涌出许多泉水，盐分低，无矿物质，饮用或沐浴对人身体都有益处。居民以这种泉水治疗疾病，这便是SPA的发源。
十七、十八世纪欧洲开始流行SPA，目前风靡全世界。人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香薰来促进新陈代谢，满人体听觉（疗效音乐）、嗅觉（天然花草薰香）、视觉（自然景观）、味觉（健康餐饮）、触觉（按摩呵护）和冥想（内心放松）等6种愉悦感官的基本需求，达到一种身心畅快的享受。2000年，SPA开始登陆上海。去年，SPA在中国专业美容市场上一路攀升，被誉为“2002年美容第一消费”。
SPA的“家族成员”
SPA可分为三种，——种是属于利用自然景观和现有资源的名胜式SPA，一种是饭店或度假村所提供的SPA设施，前两种的特色是与大自然融为一体，户外及室内皆有宽阔的视野。最后一种是都市里的DAYSPA，注重专业级保养与按摩，专业疗程从30分钟到一天。
无论何种类型的SPA，都要有温泉理疗室、专业美疗师和宁静优雅的环境。所有的疗程都离不开水疗，经由水的触摸后，专业美疗师再配合芳香精油进行各种身体按摩，达到通体舒畅、放飞心灵。
SPA除了基本的清洁皮肤和身体的按摩之外，更强调人与周遭环境的互动与契合，真正的SPA主要涵盖的四大精神就是：营养、运动、心灵的解放、脸部与全身的保养与调理。什么是养生SPa？
属于养生的一部分，大部分人对养生有所误解，养生是针对工作繁忙、用脑过度、应酬多、睡眠不、经常劳累的男性，适时的可以有效平衡自律神经、放松解压、除倦怠、舒缓疲劳。
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