现代朋克养生科学,一边喝开心肥宅水,一边精心挑选适合自己的养生茶。
而女生喝保健茶,当然是要淡化斑点,减肥啦!
今天给大家推荐几款小仙女们刚需的保健茶! | 一、补气血补气血是女生老生常谈的话题,尤其是月经后气血两虚的症状最为明显!
胸口总是憋着一口气,嘴唇白的一点血色都没有。这是气血只长时间不进造成的。长此以往,不仅会变成黄脸婆,身体还会经常虚弱,喘不过气来。
月经后是补气血的最佳时机。身体虚弱的姐妹可以多喝东阿阿胶,喝久了会上火的姐妹可以试试花茶。 桂圆+红枣+枸杞,最简单的补气血配方了。 桂圆、红枣、枸杞都是补气血的佳品。枸杞可以明目、抗衰老、增强造血功能。桂圆可补气血,滋补强体的功效。红枣更是补气养血,不可或缺的补血圣品。每天早上下班后给自己泡一杯,不仅能滋养气血,还能明目,特别适合长时间呆在电脑前的上班族。
| 二、肤色暗沉出门没涂防晒霜+卸妆不彻底+熬夜晚睡,所以皮肤暗黄,毛孔粗大,跑不掉。
这个时候就需要内调+美白淡斑精华双管齐下。但最重要也是最根本的还是防晒!!!美白茶的话,比较推荐效果好的洛神花+玫瑰 洛神富含花青素和柠檬酸,能赶走黑色素,提亮肤色。玫瑰花中VC含量最丰富,能够很好的起到美白嫩肤的功效。两种花搭配起来,味道酸甜中带着花本身的香味,冲泡时颜色赏心悦目。阿玛尼405的色号有淑女下午茶的风格。
和朋友出去野餐,或者出去拜访gai,都可以带上一个小锅。坚持喝+深度防晒,你就是个会走路的灯泡。
| 三、去除湿气水分,这个东西,在女生身上或多或少都会存在。
尤其长期坐在空调房办公上课;偷懒的时候点个外卖,夏天忍不住老吃冷饮或冰激凌。加上空气湿度变大,这些都会让我们身体不知不觉就会被湿气侵袭。不要小看湿气,它每天都在出现。身体无力,睡不醒头发油脱发甚至私处异臭这些症状可能是湿气重造成的!缓解这些症状的唯一方法就是祛湿!目前中医推崇的高效祛湿方法:喝祛湿茶+运动发汗。
内部调理梳理和提高新陈代谢的运动可以加速体内水分的排出。
祛湿茶,推荐比较纯粹的赤小豆+薏苡仁,核心祛湿原料 相信喝过祛湿茶的姐妹都知道薏苡仁的厉害。这里推荐一款30倍超浓缩小范茶,有很浓的五谷香味,很像小时候妈妈煮的红豆汤。
|四、油脂分泌旺盛。大部分妹子都属于混合油皮。另外,他们平时熬夜加班,身体激素水平不稳定。皮肤出油比较严重毛孔经常被堵塞黑头痘痘也总是反反复复的如果是内部调动,建议。
陈皮+菊花茶,两者结合一起常喝的话对毛孔粗大和黑头大有帮助。 菊花可以帮助促进身体新陈代谢,调节内分泌,帮助减少皮肤分泌的油脂。陈皮可以辅助清理肠胃,有下气消食的作用。我的同事,陈骁,有一个大油田皮肤,通常喜欢油腻的外卖。喝了一段时间这个茶,脸上真的没什么油了。
以上提到的养生茶都是基于药食同源的原理。根据自己的身体状况选择合适的养生茶,可以达到养生的效果。
关键是喝对+够量+贵在坚持!但是,即使是功能性保健茶,也必须搭配健康的生活方式才能达到最佳效果。如果熬夜暴饮暴食,养生茶只会起到缓解的作用。
所以内调+外养+健康生活方式,才是改善皮肤,调理身体的关键所在! 希望大家即使是朋克健康也能拥有滤镜皮肤和健康身体~
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